اگر کبدچرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد میزداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنیها و مصرف زیاد الکل میتواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی میگردد. خوشبختانه میتوانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سمزدایی کنید.  چرا روغن زیتون و آب لیمو؟  روغن زیتون: رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تریگلیسرید کبدی را افزایش داده و منجر به بیماری کبد چرب میگردد. حدودا ۹۰ میلیون آمریکایی کبدچرب دارند که عاملی است برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان.تحقیقاتی که نتایج آن در the World Joual of Gastroenterology منتشر شده نشان میدهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تریگلیسرید کبدی در کبد و میزان تریگلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری میکند.&nb

                                                                                  موفقترین رژیمهای دنیا بسیاری از رژیمها از گذشته تا کنون معروف بودهاند. آنها سالها پیش معروف شدهاند اما مردم هنوز از آنها پیروی میکنند و هنوز هم نتیجه میگیرند. اینها شامل موارد زیر میشود، اما محدود به اینها نیست:  رژیم مدیترانهای. رژیم با کربوهیدرات کم. رژیم غذایی سرخپوشان. رژیم غذایی گیاهی.افراد گرایش دارند که به آنچه این رژیمها را از هم جدا میکند توجه کنند و در مورد آن بحث کنند. تاکنون، این مباحثه مفید نبوده است. حداقل تا کنون. شاید، به جای بحث کردن دربارهی افتراق آنها ما باید به مشترکات این رژیمها توجه کنیم. احتمالا اینها قوانین جهانی هستند که در سراسر جهان موثرند و مابقی رژیم شما هیچ نتیجهای در بر نخواهد داشت. واقعیت این است که

اسیدهای چرب امگا ۳ میل شدید به سیگار را کاهش میدهد در صورتی که میخواهید از روشهای طبیعی استفاده کنید این مقاله برای شما مفید است پس در ادامه با ما همراه شوید:آیا داروهای ترک سیگار را امتحان کردهاید و به نتیجه نرسیدهاید؟ ما پیشنهادهای بهتری برایتان داریم.همه افرادی که تا به حال برای ترک سیگار تلاش کردهاند و موفق نشدهاند، از دو نکته آگاهند: سیگار برای سلامتی بسیار مضر است و عادتیست که ترک آن بسیار مشکل است. بر اساس اعلان موسسه ریه امریکا، در واقع از هر ۱۰ نفر سیگاری ۶ نفر آنها در اولین تلاش برای ترک سیگار ناموفق بودهاند و به این منظور چندین بار راههای مختلف را امتحان کردهاند. ضروریترین امر در ترک سیگار دلسرد نشدن و بیوقفه تلاش کردن است. خبر خوب آن است که، هزار و یک راه برای دستیابی به این امر مهم و درمانهای فراوانی که جایگزین نیکوتین شوند، از قبیل آدامس و چشمبند تا داروهای تجویزی از قبیل قرص و کپسول وجود دارد. اما نکته اینجاست که همه افراد به درمانهای دارویی علاقه ندارند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح میدهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا میخواهید

مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن استوقتی کودک رابطه جنسی والدین را می بیند! مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن است باعث ایجاد مشکلات روانی متعددی در آنها مانند اضطراب و افسردگی، شهوانی شدن کودک، ابهامات سادومازوخیستی (آزارگری-آزارخواهی) در مورد رابطه جنسی، ترس از تنهایی، آسیبپذیری و... شود.گاهی والدین به دلایل مختلف مثل محدودیت فضای منزل، نداشتن اتاق خواب مجزا، شلوغ بودن خانه، فرزند زیاد و گاه اهمال و سهلانگاری، نمیتوانند محیط امن و راحتی برای برقراری روابط زناشویی خود فراهم کنند. وقتی فرزند اتفاقی رابطه زناشویی والدین را مشاهده میکند یا صدایی از جانب اتاق خواب آنها به گوش او میرسد، ممکن است آنچه در اتاق خواب بین پدر و مادر روی داده، بهعنوان یک صحنه خشونت تعبیر کند. در صورتیکه در دفعات بعد با در قفل شده اتاق خواب والدین مواجه شود، این خیالبافی در وی تقویت میشود و چون معنای این تصویر را نمیفهمد، بهصورت ابهامآمیز برایش باقی میماند و حتی در همان زمان ممکن است هیجان جنسی او را تحریک کند. اصطلاح prima- scene (صحنه آغازین) را اولین بار فر

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟لاغری با تک خوری! تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده اند. اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و روش های کاهش وزن از محبوب بالایی برخوردار شده اند. هر زمان که خبری درباره یک رژیم غذایی جدید می شنوید که کاهش وزن سریع را وعده می دهد، احتمالا وسوسه می شوید که آن را امتحان کنید. به عنوان مثال، رژیم غذایی مونو (Mono Diet) را مد نظر قرار دهید که بنابر گزارش گوگل یکی از پر جستجوترین رژیم های غذایی در سال 2016 بوده است. این رژیم غذایی شامل خوردن تنها یک ماده غذایی (به عنوان مثال، سیب یا موز) یا یک نوع از مواد غذایی (به طور معمول میوه ها یا سبزیجات) می شود. به گزارش"ویمنز هلث"، این رژیم غذایی اخیرا و به واسطه یکی از کاربران یوتیوب از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است. این کاربر روزانه نزدیک به 30